Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 62,17g | Carbs : 185,30g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Цукаты, Миндаль, Arla Сыр Natura Light 16%, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almoço: Яблоко Голден, Куриное Филе, Дикси Овощное Рагу. Jantar: Яблоко Голден, Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Outros: Курага, Картофель Отварной, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Колибри Рожок, 4 Сезона Овощное Рагу. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|