|
да уж небольшой привес есть , но писать я его конечно же не буду , будет уроком. сорвалась я конечно на выходных знатно , пол года наверно так не ела , ну ничего , идём дальше , медленно ,но верно , надеюсь на неделе все таки увидеть 64кг
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 40,93g | Prot: 60,15g | Carbs : 153,73g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Рыба Копченая, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Нектарины, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Мультифрукт. mais...
|
peso estável
|