Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 64,30g | Carbs : 189,02g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Tea with Milk, Hovis Granary Bread. Almoço: Tesco Gammon, Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Sainsbury's Chicken Madras & Pilau Rice. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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