Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 73,93g | Prot: 76,66g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Золото Сеймы Яйцо, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Лента Яблоко. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Агуша Пюре Брокколи. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаФранц
|