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Sugar 106 (20th day after being off Sugar Meds)
BP 112/66 (20th day after starting 1/2 dose BP Meds)
Pulse 76
Walking #1: 25 Minutes
* Around the Neighborhood (About 1 1/4 miles)
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143,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 74,62g | Carbs : 209,67g.
Pequeno Almoço: America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, Cooked Egg White, Coffee, 2% Fat Milk, Fully Cooked Bacon. Almoço: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Pickled Hot Pepper, A&W Diet Cream Soda, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Butterball Low Sodium Turkey Breast, Vlasic Kosher Dill Wholes, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes. Jantar: Niblets Corn, Heinz Premium Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Traditional Mashed Potatoes, Beer Battered Fillets. Snacks/Outros: Gala Apples, Food Club Ice Cream Cups, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement, Water, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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3830 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Your weight history is awesome! Keep doing the walking. Good luck on your next weigh in!
06 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Chillie Willie
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