Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 83,05g | Prot: 91,06g | Carbs : 133,74g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красные Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Яичница, Кофе с Сахаром. Jantar: Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Куриная Отбивная, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|