Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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46,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 18,14g | Prot: 61,44g | Carbs : 57,39g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Psyllium, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Canela, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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