Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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367 kcal
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Líp: 9,82g | Prot: 52,77g | Carbs : 25,08g.
Jantar: Putih Telur Matang, Kacang Mete Sangrai Asin , Goldstar Spicy Chicken Wings, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ikan Tuna Kalengan, Cranberry Kering, Yogurt Polos, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de raranianra
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