Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 64,70g | Carbs : 197,52g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Soymilk, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Bananas , Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. Almoço: Cucumber (Peeled) , Peach, RxBar Plant Protein Bar. Jantar: Carbonaut Seeded Bread Bread , Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Worthington Loma Linda Chipotle Bowl with Black Beans. Snacks/Outros: Grapes, Lakeview Farms Almondmilk Pudding, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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