Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 87,78g | Prot: 54,26g | Carbs : 59,64g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Kraft Cool Whip Sugar Free, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Sweet Pepper Cucumber Tomato Salad, Homemade Mushroom Soup. Jantar: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Half & Half, Baked or Broiled Cod, Keto Cinnamon Roll Cake. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|