Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 57,56g | Carbs : 51,11g.
Pequeno Almoço: Welch's Grape Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Publix Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Fudge with Nuts. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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