Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 42,22g | Prot: 51,22g | Carbs : 135,08g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Broccoli , Nasi Putih, Cooked Carrots, Boiled Egg, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Tempeh (Cooked) , Nescafe Classic. Jantar: Papaya, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Fried Egg, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilouvelee_
|