Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 52,26g | Prot: 64,27g | Carbs : 309,05g.
Pequeno Almoço: Café Instantáneo, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almoço: Carne Asada, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Mostachol. Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sandwich de Miga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Licuado de Banana, CasanCrem Casancrem Clasico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Veneziana Pan Lacteado Familiar, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 25 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matyrunner
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