Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 62,99g | Carbs : 118,61g.
Pequeno Almoço: Hati Sapi, Gulai Kambing, Fukumi Nasi Porang. Almoço: Nasi Merah, Pepaya, Hati Sapi, Daging Kambing. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Jeruk, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk, Putih Telur Matang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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