Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 52,82g | Prot: 36,98g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Курага, Свекла Вареная, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Дикси Овощное Рагу. Almoço: Дикси Овощное Рагу, Колибри Рожок, Свекла Вареная, Авокадо, Курага. Jantar: Зеленое Яблоко, Авокадо, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|