Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 84,01g | Prot: 170,80g | Carbs : 172,44g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Груша, Яблоко. Almoço: Now Лецитин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. Jantar: Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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