Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 45,23g | Carbs : 178,03g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Kopfsalat, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Plattpfirsich, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. Jantar: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Merlot. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
13 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
13 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Nein...ich war total artig und habe sogar 2 Stunden getanzt gestern 🤷. Das Schwitzen und die Bewegung zeigen sich dann hoffentlich morgen.
Alles gut bei dir?
13 set 22 por membro: Schaka679
|
Bei mir ist alles bestens 💪💪. Was tanzt Du
13 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
5 Rhythmen und Contact Improvisation...wobei ich hier wegen Corona eine Pause gemacht habe und 2xTanzen die Woche ist mir zu viel. Aber vielleicht starte ich nach den Herbstferien wieder...
14 set 22 por membro: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|