Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 127,22g | Carbs : 189,59g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Адыгейский , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|