Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 93,38g | Prot: 88,07g | Carbs : 230,64g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almoço: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Steak Selection Deutsches Entrecote, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ciabatta. Snacks/Outros: Snickers Riegel, Choco Bistro Karamell-Waffeln. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schwopp
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