Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 122,04g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Roggenbrot, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Tomaten, Landjunker Hähncheninnenfilet, Steak Selection Deutsches Entrecote, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Meggle Kräuterbutter, REWE Bio Roggenbrötchen, Peperoni, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrot, Merlot. Snacks/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone. mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, Unkraut jäten - 1 hora e 25 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Liegen - 3 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos, em Pé - 5 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|