Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 76,41g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Самокат Зефир Ванильный , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Данон Сыр Творожный Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Хохланд Сыр Чизбургер, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Помидоры Черри. Jantar: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|