Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 107,90g | Carbs : 102,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Адыгейский Молзавод Сыр. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Магнит Слива, Арбуз. Snacks/Outros: Индейка Отварная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|