Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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46,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 13,82g | Prot: 58,51g | Carbs : 54,97g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Psyllium, Canela, Clara de Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Prata, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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