Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 83,15g | Prot: 93,00g | Carbs : 230,04g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil Spread, Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: Tesco Flapjack, Asda Mini Pork Sausage Rolls, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Aldi Pork Sausages. Jantar: Sainsbury's Blue Stilton, Sainsbury's Basics French Brie, Fat Free Low Sodium Saltine Crackers, The Food Doctor High Fibre Multiseed Rye Crackers, Tesco Apple Crumble, Green Peas (Frozen), Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: White Table Wine, Tea with Milk. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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