Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 60,86g | Carbs : 176,80g.
Pequeno Almoço: Hovis Granary Bread, Tea with Milk, Orange Marmalade. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco Gammon, Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Tesco Gammon. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Costa Coffee Latte (Primo). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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