Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 86,27g | Carbs : 245,60g.
Pequeno Almoço: Canela, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), KAUFLAND Sandwich Toast Vollkorn. Almoço: Tomates Cereja, Rúcula, Espinafre, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: CROWNFIELD Früchte Hafer Müsli, Milbona Joghurt Drink Erdbeer Bananen . Snacks/Outros: CROWNFIELD Früchte Hafer Müsli, Milbona Joghurt Drink Erdbeer Bananen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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