Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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117,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 82,52g | Carbs : 68,03g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Juice (156ml), Great Value Original Canola Oil Cooking Spray, Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk. Almoço: Kirkland Signature Tail-off Raw Shrimp, Cocktail Sauce, Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Metamucil Orange Smooth Powder, Butter (Salted) , Corn, Mushrooms , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Arla Havarti Cheese Snack. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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