Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 54,22g | Carbs : 242,24g.
Pequeno Almoço: SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. Almoço: Manhattan Gum Babies. Jantar: Sasko Brown Bread, Sasko Brown Bread, Fried Egg, Fried Egg , Fried Egg . Snacks/Outros: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de graieleyz
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