Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 77,84g | Prot: 95,48g | Carbs : 203,42g.
Pequeno Almoço: MRE Lemon Poppy Seed Pound Cake, Egg, Marmite Yeast Extract, Coffee, 2% Fat Milk. Almoço: Strawberry Smoothie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Jantar: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Outros: Pez Candy Pez, Fig, Egg, 2% Fat Milk, Coffee. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 8 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Yoga - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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