Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 24,89g | Prot: 29,07g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, updated whole wheat bread. Almoço: Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts, oriental stir fry. Jantar: Baby Carrots, Carrots, veggie/tofu burger, Potato. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
04 out 14 por membro: TAIC69
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Thumbs Up <3 hope all is well <3 have a blessed day <3
04 out 14 por membro: dreamcatcher10
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All is good, just trying to eat more fruits and veggies, organize my home to make less work === create more time to do other things, make exercise an everyday habit.
04 out 14 por membro: wholefoodnut
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04 out 14 por membro: Deb_N
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05 out 14 por membro: TAIC69
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Me too... wrapping my head around these challenges early. Put my energy into housework today - 5 glorious (just kiddin') hours - and stopped to sip my water.
05 out 14 por membro: Lifesatrip
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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