Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Líp: 184,07g | Prot: 147,75g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: General Mills Strawberry Banana Cheerios, Catalina Crunch Chocolate Banana, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, Charras Homemade Style Casersa Corn Tostadas, Tom’S Chicken Salad, Walmart 100% Hass Avocado, Farmer Boy Restaurant Lite Greek Dressing, Xiao Chili Crisp, Tom’S Mayonnaise, Baby Spinach. Jantar: Walmart 100% Hass Avocado, Caplinger's Tartar Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Fisher Chopped Pecans, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Pistachios. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalakSS
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