|
Начинаются к.д, плюсует
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 60,05g | Prot: 129,16g | Carbs : 126,80g.
Pequeno Almoço: Роскар Яйцо Варёное , Иван-Поле Конфитюр Вишня, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гороховая Каша, Рыбный Суп. Jantar: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Своя Сердечки Индейки в Тандыре, Своя Сельдь под Шубой с Пп. Майонезом, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|