Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 20,60g | Prot: 103,10g | Carbs : 170,12g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Polar Треугольники Тресковые. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Outros: Увелка Гречневая Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|