Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 19,08g | Prot: 77,26g | Carbs : 192,24g.
Pequeno Almoço: Melocotones, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Melocotones, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Cebollas. Jantar: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabacín, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Manzana, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Luengo Lentejas Cocidas. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora e 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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