Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 61,73g | Carbs : 173,22g.
Pequeno Almoço: Виноград, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Морковь, Лук, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Polar Медальоны из Филе Хека. Jantar: Виноград, Яблоко. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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