Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 60,27g | Prot: 38,02g | Carbs : 158,29g.
Pequeno Almoço: Ochsenherztomate, Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. Jantar: Schwarzer Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Currypulver, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Rote Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Merlot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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