Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 98,30g | Prot: 66,42g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Сметана , Блины на Молоке. Almoço: Сливочное Масло, Embare Карамель, Обычные Блины, Хлеб Черный, Руккола, Помидоры, Майонез, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Мария Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Европа Торт Брауни ПП, Сметана , Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|