Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 46,66g | Prot: 151,71g | Carbs : 109,66g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Семья Довольна Мед. Almoço: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Jantar: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Кайтес Печень и Икра Минтая, Restoria Азу из Индейки. Snacks/Outros: Чай, Maxler L-Citrulline Malate, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|