Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 67,89g | Prot: 121,11g | Carbs : 182,36g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Almoço: Лук, Плов из Булгура со Свининой(Ткач), Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Бердюжье Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Инжирный Персик. Snacks/Outros: Запеканка Творожная с Персиком. mais...
|
A Ganhar 7,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|