Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2011
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110,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 179,65g | Prot: 116,28g | Carbs : 41,20g.
Pequeno Almoço: Linda's Low Carb Bacon and Swiss Quiche. Almoço: Feta Cheese, Blue Cheese Dressing, Gondoliers Speciality Salad (No Feta). Jantar: Mixed Salad Greens, Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ranch Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chicharrones (Fried Pork Rinds). mais...
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5011 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, cross trainer - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noctumluvr
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