Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 88,21g | Carbs : 151,52g.
Pequeno Almoço: Яблоки, Ичалки Сыр Манчего , Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Гипербола Нэм с Креветкой, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Jantar: Яблоко, ВкусВилл Ножки Кролика, Кофе с Молоком, Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|