Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 95,45g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Hummus, AH Knäckebröd Sesam (15g). Almoço: AH Kipfilet Gerookt, Body & Fit Smart Protein, AH Granaatappel Pitjes, AH Doosjevol Kersen, Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Becel Light, Uienbrood. Jantar: Uniekaas Parrano Strooikaas, AH Pasta Saus Basis Pikant, AH Mager Rundergehakt, Honig Volkoren Macaroni. Snacks/Outros: Walnoten, Milner Smeerkaas, Calvé Pindakaas Light, AH Dunne Maiswafels Proteine, Dominosteine. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sjattepieke
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