Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 80,02g | Carbs : 147,79g.
Pequeno Almoço: Crownfield Choco Quik, Zwetschgen, Aldi Haferflocken, Espresso, Aldi Milch 1,5%, Trauben, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. Jantar: Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Kürbiskernbrötchen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Goldähren Hafer Vollkornbrot, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Rosinen, Mandeln, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Seeberger Cashewkerne, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Skyr Natur. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annikakei
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