Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 88,94g | Prot: 72,94g | Carbs : 123,01g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Café da Manhã: Banana Prata, Nestlé Iogurte Ninho. Almoço: Mandioca Cozida, Costela Bovina Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Del Valle Fresh Sabor Laranja. Jantar: Costela Bovina Assada, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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