Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Líp: 90,91g | Prot: 117,43g | Carbs : 276,78g.
Pequeno Almoço: Opor Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Energen Sereal Rasa Coklat, Putih Telur Matang, Kacang Hijau Dimasak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Alpukat. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kampret77
|