Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 116,72g | Carbs : 185,24g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Волжаночка Яйцо. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Самокат Отруби Овсяные, Идеал Масло Подсолнечное, Волжаночка Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Jantar: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Берестов А.C. Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Отруби Овсяные, Волжаночка Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Ikea Форель Запечённая . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|