Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3653 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 279,32g | Carbs : 505,96g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Cream of Wheat Cream of Rice, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, WinCo Foods Frozen Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Fig Bars, Post Fruity Pebbles Treats. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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