Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 69,57g | Carbs : 71,66g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Semillas de Chia, DIA Copos de Avena, DIA Bebida de Almendras, Nectarinas. Almoço: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Hacendado Aceite de Oliva Spray, La Carloteña Mini Redondo de Pollo Asado con Bacon, Hotos Feta, Hacendado Garbanzos Cocidos, Champiñones, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry. Jantar: Alhambra Cerveza, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo, Hacendado Cottage Cheese. Snacks/Outros: Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pistachos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krito13
|