Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 76,69g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Калина Малина Морс Брусничный , Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сливочное Масло, Голубика. Almoço: Голубика, Чай, Капустный Салат, Курица Вареная. Jantar: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Козий Сыр (Мягкий), Калина Малина Морс Брусничный, Козий Сыр (Твердый). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|