|
Schönen Freitag wünsche ich euch 🥰
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 49,81g | Prot: 62,74g | Carbs : 198,22g.
Pequeno Almoço: Ochsenherztomate, Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Hosta Mr. Tom, Cantaloupe Melonen, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. Jantar: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Champignons, Mais, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Le Gusto Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Outros: Merlot, True Fruits Smoothie Yellow. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|